04.01.2021

Keho säästöliekille, hiilarit minimiin vai rasva pannaan? Asiantuntijat kertovat, miten pudotat painoa onnistuneesti

Yritätkö kuukaudesta toiseen karistaa kiloja erilaisin konstein, mutta paino junnaa paikoillaan? Oletko sinnikäs menetelmissäsi vai pompitko konstista toiseen? Selvitimme painonpudotuksen tyypillisimmät sudenkuopat ja onnistumisen helmet.

Lisää kommentti
10.09.2020

THL:n tuore tilasto: Joka neljäs poika ja lähes joka viides tyttö on ylipainoinen tai lihava

Joka neljäs poika ja lähes joka viides tyttö on vähintään ylipainoinen, selviää THL:n tuoreesta tilastosta. Vähintään ylipainoisiksi (ml. lihavat) määritellään lapset ja nuoret, joilla aikuisen painoindeksiä vastaava luku ISO-BMI1 on 25kg/m2 tai enemmän.

08.09.2020

Tuore väitöstutkimus: Nopea laihduttaminen voi sittenkin toimia

Ravitsemusterapeutti Sirpa Soinin väitöskirja kumoaa vallitsevan käsityksen siitä, ettei nopealla laihduttamisella saa pysyviä tuloksia aikaan. Pitkäkestoisen onnistumisen kannalta ratkaisevaa näyttäisi olevan ruokavalioon tehdyt muutokset, ateriarytmi sekä lautasmallin noudattaminen, eikä...

Lisää kommentti
13.08.2020

Ihmiskunnasta melkein puolet on vyötärölihavia – Suomessa vyötärölihavuuden raja on naisilla 90 cm ja miehillä 100 cm

Tuoreen selvityksen mukaan jopa 42 prosenttia maailman väestöstä voi olla vyötärölihavia. Arvio on huolestuttava, sillä vyötärölihavuus on terveysriski myös muuten normaalipainoisilla

Lisää kommentti
29.07.2020

Koronakevät ja sen jälkeiset kesälomat näkyvät suomalaisten alkoholikäyttäytymisessä – Lasillisen harmittomuus on aivojen luoma harha

Lasi viiniä tai pari saunaolutta eivät päihdelääketieteilijä Kaarlo Simojoen mukaan ole niin harmittomia kuin ihmisaivot ihmiselle uskottelevat. Jotkut tutkimukset sanovat, että pari lasia viiniä on hyväksi terveydelle, mutta alkoholinkäyttöön liittyvät tilastot kertovat aivan toista tarinaa.

Lisää kommentti
25.06.2020

Lihavuus voi altistaa infektioille ja keuhkokuumeelle – Alipainoisuus voi olla myös infektioiden riskitekijä

Ylipaino ja lihavuus voivat tanskalaistutkimuksen mukaan altistaa monille infektiosairauksille. Myös alipainoisuus voi olla infektioiden riskitekijä.

Lisää kommentti
02.06.2020

Laihdutus ennen lihavuusleikkausta pienentää kuolleisuutta – Riski menehtyä kuukauden sisällä pienenee

Jo hyvin maltillinen laihduttaminen pienentää lihavuusleikkauspotilaiden riskiä menehtyä kuukauden sisällä leikkauksesta, tuore tutkimus osoittaa. Havainto tukee suomalaiskäytäntöjä.

Lisää kommentti