Keho säästöliekille, hiilarit minimiin vai rasva pannaan? Asiantuntijat kertovat, miten pudotat painoa onnistuneesti
Yritätkö kuukaudesta toiseen karistaa kiloja erilaisin konstein, mutta paino junnaa paikoillaan? Oletko sinnikäs menetelmissäsi vai pompitko konstista toiseen? Selvitimme painonpudotuksen tyypillisimmät sudenkuopat ja onnistumisen helmet.
Lisää kommenttiTHL:n tuore tilasto: Joka neljäs poika ja lähes joka viides tyttö on ylipainoinen tai lihava
Joka neljäs poika ja lähes joka viides tyttö on vähintään ylipainoinen, selviää THL:n tuoreesta tilastosta. Vähintään ylipainoisiksi (ml. lihavat) määritellään lapset ja nuoret, joilla aikuisen painoindeksiä vastaava luku ISO-BMI1 on 25kg/m2 tai enemmän.
Tuore väitöstutkimus: Nopea laihduttaminen voi sittenkin toimia
Ravitsemusterapeutti Sirpa Soinin väitöskirja kumoaa vallitsevan käsityksen siitä, ettei nopealla laihduttamisella saa pysyviä tuloksia aikaan. Pitkäkestoisen onnistumisen kannalta ratkaisevaa näyttäisi olevan ruokavalioon tehdyt muutokset, ateriarytmi sekä lautasmallin noudattaminen, eikä...
Lisää kommenttiLieväkin lihavuus yhteydessä pahoihin koronatartunnan oireisiin – Runsas lihavuus on tiedetty vakavan koronatartunnan riskitekijäksi, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella riskit koskevat myös lievästi lihavia
Tutkimus julkaistiin European Journal of Endocrinology -lehdessä, ja se perustuu 428 koronavirustartunnan vuoksi sairaalahoitoon joutuneen italialaisen terveystietoihin.
Lisää kommenttiIhmiskunnasta melkein puolet on vyötärölihavia – Suomessa vyötärölihavuuden raja on naisilla 90 cm ja miehillä 100 cm
Tuoreen selvityksen mukaan jopa 42 prosenttia maailman väestöstä voi olla vyötärölihavia. Arvio on huolestuttava, sillä vyötärölihavuus on terveysriski myös muuten normaalipainoisilla
Lisää kommenttiKoronakevät ja sen jälkeiset kesälomat näkyvät suomalaisten alkoholikäyttäytymisessä – Lasillisen harmittomuus on aivojen luoma harha
Lasi viiniä tai pari saunaolutta eivät päihdelääketieteilijä Kaarlo Simojoen mukaan ole niin harmittomia kuin ihmisaivot ihmiselle uskottelevat. Jotkut tutkimukset sanovat, että pari lasia viiniä on hyväksi terveydelle, mutta alkoholinkäyttöön liittyvät tilastot kertovat aivan toista tarinaa.
Lisää kommenttiLihavuus voi altistaa infektioille ja keuhkokuumeelle – Alipainoisuus voi olla myös infektioiden riskitekijä
Ylipaino ja lihavuus voivat tanskalaistutkimuksen mukaan altistaa monille infektiosairauksille. Myös alipainoisuus voi olla infektioiden riskitekijä.
Lisää kommenttiLaihdutus ennen lihavuusleikkausta pienentää kuolleisuutta – Riski menehtyä kuukauden sisällä pienenee
Jo hyvin maltillinen laihduttaminen pienentää lihavuusleikkauspotilaiden riskiä menehtyä kuukauden sisällä leikkauksesta, tuore tutkimus osoittaa. Havainto tukee suomalaiskäytäntöjä.
Lisää kommentti
Uusimmat- 05.07.2021 Hyvinvointi Tiedätkö, miten ylläpidät aivoterveyttäsi?
- 01.07.2021 Terveys Testaa, ovatko tietosi diabeteksesta ajan tasalla
- 28.06.2021 Terveys Tunnistatko luustosi viholliset?
- 25.06.2021 Terveys Mikä on potilaan rooli sairauden hoitamisessa?
- 21.06.2021 Hyvinvointi Kärsitkö jatkuvasta väsymyksestä, vaikka nukut yösi hyvin?
- 18.06.2021 Hyvinvointi Miksi terveellisistä elämäntavoista ei muodostu rutiinia?
- 16.06.2021 Terveys Crohnin taudin diagnoosi päätti vuosikymmenten piinan