• Uni
• Sydän
• Aivot

Lääketieteen lisensiaatti Minna Myllylä osoitti tuoreessa väitöstutkimuksessaan, että ylipaine- eli CPAP-hoito vähentää uniapneapotilaiden aineenvaihduntahäiriöitä sekä alttiutta sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, mikäli laitteen käyttö on säännöllistä ja riittävän pitkäkestoista.

• Aivot

Vuonna 2007 Merja Kolehmaisen rutiinikäynti terveyskeskuslääkärillä muuttui vuosien sairauskertomukseksi, kun aivoverenkiertohäiriö iski kesken lääkärin vastaanoton. Nopea hoito pelasti hengen.

• Sydän
• Aivot

Joka päivä 68 suomalaista sairastaa aivoverenkiertohäiriön. Suurin riskitekijä on kohonnut verenpaine. Tuntemalla paineesi ja hoitamalla vähänkin koholla olevat arvosi sairastumisriskisi aivoverenkiertohäiriöön vähenee jopa 40 prosenttia.

• Sydän
• Aivot

Sydän- ja verisuonitauteihin menehtyy jopa 10 miljoonaa ihmistä vuodessa. Jopa kahdella miljoonalla suomalaisella on korkea verenpaine, joka on aivovaltimotukosten suurin riskitekijä. Nykytiedon avulla kuitenkin jopa 90 prosenttia aivoverenkiertohäiriöistä olisi estettävissä.

• Uni
• Muistisairaudet
• Aivot

Aivoihin kertyy päivän aikana kuona-aineita, joiden puhdistusjärjestelmä käynnistyy kun aivot sammuvat. Jos ihminen ei nuku, aivot eivät puhdistu ja muistisairauksien riski kasvaa.

• Sydän
• Aivot
• Verenpaine

Päivitetyn hoitosuosituksen tavoitteena on ehkäistä kohonneen verenpaineen aiheuttamia sairauksia ja ennenaikaisia kuolemia. Kohonnut verenpaine on maailmanlaajuisesti merkittävin terveitä elinvuosia vähentävä tekijä. Korkeat verenpainelukemat aiheuttavat maailman mittakaavassa jopa 10 miljoonaa...

• Muistisairaudet
• Aivot

Muistisairauksiin ei nykyisellään ole olemassa kokonaan paranavaa hoitoa, mutta elämänmittaisella riskitekijöiden välttämisellä niitä voidaan ennaltaehkäistä. Omaa muistia voi myös suojella arjen pienillä valinnoilla.

• Syöpä
• Diabetes
• Aivot
• Painonhallinta
• Maksasairaudet
• Riippuvuus

Lasi viiniä tai pari saunaolutta eivät päihdelääketieteilijä Kaarlo Simojoen mukaan ole niin harmittomia kuin ihmisaivot ihmiselle uskottelevat. Jotkut tutkimukset sanovat, että pari lasia viiniä on hyväksi terveydelle, mutta alkoholinkäyttöön liittyvät tilastot kertovat aivan toista tarinaa.

• Aivot

Aivotärähdyksen saaneet potilaat voidaan tunnistaa verinäytteestä useilla eri merkkiaineilla, tuore tutkimus osoittaa. Annals of Neurology -lehden julkaisemat tulokset perustuvat vuosina 2015–2018 kerättyihin verikokeisiin.

• Liikunta
• Aivot

Fyysisen kunnon nostaminen voi vielä kuusikymppisenä lisätä aivojen verenkiertoa ja parantaa muun muassa kielellisiä taitoja. Havainto korostaa liikunnan merkitystä ikääntyvien aivojen terveydelle.