26.11.2020

Raskaudenaikainen unettomuus lisää synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä – oikea-aikainen seulonta ja hoito tärkeää

Loppuraskauden unettomuusoireet lisäävät synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä erityisesti, jos äidillä on muitakin masennuksen riskitekijöitä. Äidin masennus puolestaan ennustaa leikki-ikäisen lapsen tunne-elämän oireita. Äitien masennusoireet pitäisi siksi havaita mieluiten jo raskausaikana...

Lisää kommentti
24.11.2020

Kun koko ajan sattuu, eikä mikään auta – Kipututkija kertoo, miten kivun kanssa voi oppia elämään

Joka viides suomalainen elää pitkittyneen kivun kanssa, johon ei löydy kokonaan parantavaa hoitoa. Kivun kokemukseen voi kuitenkin vaikuttaa siirtämällä huomion toisaalle. Lääketieteen tohtori, työterveyden dosentti ja kipututkija Helena Miranda antaa vinkit yksilölliseen kivunhoitoon.

Lisää kommentti
19.11.2020

Lapsiin kohdistuvaa väkivaltaa voidaan ehkäistä – Tutkimusnäyttöön perustuva suunnitelma kokoaa viranomaiset ja järjestöt yhteistyöhön

Lapsiin ja nuoriin kohdistuva väkivalta aiheuttaa suurta inhimillistä kärsimystä ja myös taloudellisia kustannuksia, jotka olisivat ehkäistävissä. Väkivallalta suojaavista tekijöistä ja riskitekijöistä sekä väkivallan seurauksista on olemassa vahvaa tutkimusnäyttöä. Tietoa on kertynyt myös...

17.11.2020

Joka kymmenes suomalaisnuori on someaddikti – Asiantuntijat kertovat, miten riippuvuus vaikuttaa ja miten siitä pääsee eroon

Kansainvälinen WHO-Koululaistutkimus julkaisi toukokuun lopussa raportin, joka kartoitti 11–15-vuotiaiden terveyttä ja mielenmaisemaa maailmanlaajuisesti. Psykosomaattisten oireiden yleisyys yllätti. Ilmiötä selitetään muun muassa sosiaalisella medialla.

Lisää kommentti
16.11.2020

Kaamos vähentää toimintatarmoa ja laskee mielialaa – Jopa neljännes suomalaisista aikuisista kokee kaamosajan oireilun ongelmallisena

Marraskuusta tammikuun puoliväliin kestävä kaamosaika heijastuu suomalaisten hyvinvointiin. Mielialan laskua, sosiaalista passiivisuutta, tarmottomuutta ja väsymystä voi tutkitusti tehokkaasti ehkäistä kuntoliikunnalla ja valolla.

Lisää kommentti
18.10.2020

Masennuslääkkeet yhteydessä aivoverenvuotoon – Masennuslääkitys voi suurentaa aivoverenvuodon uusiutumisriskiä

Masennus on hyvin yleistä aivoverenvuodon jälkeen, minkä takia monia potilaita lääkitään serotoniinin takaisinoton estäjä -masennuslääkkeillä. Tuoreen tutkimuksen perusteella lääkitys tepsii potilaiden masennusoireisiin, mutta samalla se saattaa suurentaa uuden aivoverenvuodon vaaraa.

Lisää kommentti
10.10.2020

Mielenterveyttä edistetään kuuntelemalla – Ennen kuin voi todella kuulla toista, on kuultava itseään

Mielenterveyden ylläpitämiseen ei tarvita poppaskonsteja. Ihminen on laumaeläin ja tarvitsee kuulevaa korvaa, myötäeläjää ja rinnalla kulkijaa. Ollakseen toiselle läsnä, on kuitenkin ensin pysähdyttävä ja kohdattava itsensä.

Lisää kommentti
30.09.2020

Liiku sydän terveeksi – Sydänliiton asiantuntijan vinkit pidempään elämään

Vähäinenkin liikunta on merkittävä sydänteko. Jo puoli tuntia päivässä auttaa tutkimusten mukaan pitämään verenpaineen, kolesterolin sekä veren rasva- ja sokeriarvot paremmissa lukemissa. Sydän ei vaadi hikirääkkiä, vaan hyötyliikunta ja lempeät höpötyskävelyt ystävän kanssa ajavat asiansa.

Lisää kommentti
29.09.2020

Anna luonnon hoitaa sydäntä – 5 syytä lähteä metsään

Tänään 29.9 vietetään Maailman sydänpäivää. Asiantuntijoiden viesti on yksinkertainen ja jokaisen saavutettavissa: Lähde metsään retkelle, ja luonto hoitaa sydämesi puolestasi.

Lisää kommentti
18.09.2020

Alkoholi dementian riskitekijä – Etenkin, jos juo sammumispisteeseen saakka

Runsaasti alkoholia käyttävät sairastuvat muita todennäköisemmin dementiaan, mutta alkoholin kokonaismäärän lisäksi myös juomistavat vaikuttavat riskiin. Tuoreen tutkimuksen mukaan dementian vaara on suurentunut henkilöillä, jotka juovat itsensä tajuttomaksi riippumatta siitä, miten paljon he...

Lisää kommentti