• Mieli
• Luusto ja nivelet
• Kipu

Joka viides suomalainen elää pitkittyneen kivun kanssa, johon ei löydy kokonaan parantavaa hoitoa. Kivun kokemukseen voi kuitenkin vaikuttaa siirtämällä huomion toisaalle. Lääketieteen tohtori, työterveyden dosentti ja kipututkija Helena Miranda antaa vinkit yksilölliseen kivunhoitoon.

• Mieli
• Hyvinvointi

Positiivisen psykologian asiantuntija, hyvinvointivalmentaja, luennoitsija ja unelmaelämän lähettiläs Peppiina Meronen rohkaisee seuraamaan innostusta ja arvostamaan epäonnistumisia. Jos innostus on kateissa ja arki tuntuu pakkopullalta, on aika toimia. Peloista huolimatta.

• Mieli
• Uni
• Sydän

Kuorsaus ei ole sairaus, mutta se voi altistaa monelle kansantaudille. Ylähengitysteiden ahtautumisen seurauksena syntyvästä jokaöisestä kuorsauksesta kärsii jopa 25 % miehistä.

• Mieli
• Hyvinvointi

Maaret Kallio vieraili 14.7 Yle Radio Suomen Kutsuvieras-ohjelmasarjassa itse käsikirjoittamallaan ja lukemallaan ohjelmalla, jonka keskiössä oli ihmismielen monimuotoisuus. Psykoterapeutin ja tietokirjailijan ydinviesti oli, ettei ihminen ole lokeroitavissa. Kukaan eikä mikään ole yksioikoista,...

• Mieli
• Masennus

masennusoireensa ovat myös usein vakavampia, tuore tutkimus vahvistaa. Tutkimus julkaistiin Lancet Psychiatry -lehdessä.

• Mieli
• Uni

Loppuraskauden unettomuusoireet lisäävät synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä erityisesti, jos äidillä on muitakin masennuksen riskitekijöitä. Äidin masennus puolestaan ennustaa leikki-ikäisen lapsen tunne-elämän oireita. Äitien masennusoireet pitäisi siksi havaita mieluiten jo raskausaikana...

• Mieli

Lapsiin ja nuoriin kohdistuva väkivalta aiheuttaa suurta inhimillistä kärsimystä ja myös taloudellisia kustannuksia, jotka olisivat ehkäistävissä. Väkivallalta suojaavista tekijöistä ja riskitekijöistä sekä väkivallan seurauksista on olemassa vahvaa tutkimusnäyttöä. Tietoa on kertynyt myös...

• Mieli
• Uni

Kansainvälinen WHO-Koululaistutkimus julkaisi toukokuun lopussa raportin, joka kartoitti 11–15-vuotiaiden terveyttä ja mielenmaisemaa maailmanlaajuisesti. Psykosomaattisten oireiden yleisyys yllätti. Ilmiötä selitetään muun muassa sosiaalisella medialla.

• Mieli
• Uni
• Liikunta

Marraskuusta tammikuun puoliväliin kestävä kaamosaika heijastuu suomalaisten hyvinvointiin. Mielialan laskua, sosiaalista passiivisuutta, tarmottomuutta ja väsymystä voi tutkitusti tehokkaasti ehkäistä kuntoliikunnalla ja valolla.

• Mieli
• Masennus

Masennus on hyvin yleistä aivoverenvuodon jälkeen, minkä takia monia potilaita lääkitään serotoniinin takaisinoton estäjä -masennuslääkkeillä. Tuoreen tutkimuksen perusteella lääkitys tepsii potilaiden masennusoireisiin, mutta samalla se saattaa suurentaa uuden aivoverenvuodon vaaraa.