• Mieli
• Työterveys
• Palautuminen

Tuntuuko siltä, etteivät lomalle asetetut odotukset täyty? Stressaako, kiukuttaako tai pyörivätkö työkuviot mielessä vielä silloinkin, kun pitäisi jo olla vapaalla? Kokosimme yhteen asiantuntijoiden vinkit onnistuneeseen irti päästämiseen.

• Mieli

Arjen muuttuminen ja epätietoisuus tulevasta ovat lisänneet suomalaisten psyykkistä kuormaa. Mieli ry:n kriisipuhelimessa kehitys näkyy itsetuhoisten yhteydenottojen lisääntymisenä.

• Mieli
• Liikunta

Kaipaatko joogalta fyysisyyttä, henkisyyttä vai näitä molempia? Haluatko rauhoittua, voimaantua, huoltaa kehoa tai vaikkapa oppia seisomaan käsilläsi? Sana jooga ei itsessään vielä kerro harjoituksesta paljoakaan. Yhden käsitteen alla puhutaan lukuisista eri lajeista

• Mieli
• Liikunta
• Tartuntataudit

Kriisiuutisoinnin täyttämän synkän uutisvirran vastapainoksi päätimme tukeutua vanhaan suomalaiseen sananlaskuun ja kaivella asian valoisia puolia. Kysyimme verkostoltamme, mitä positiivista poikkeusolot ovat tuoneet arkeen. Soittokierros vahvisti, että joustava ihmismieli löytää vaikeasta...

• Mieli

Stressi kuuluu pohjimmiltaan luonnollisena osana ihmisen elämään. Liika stressi ei kuitenkaan ole hyvästä. Kroonistunut stressi voi aiheuttaa moninaisia terveysongelmia ja johtaa pahimmassa tapauksessa pitkittyneeseen uupumukseen.

• Mieli
• Masennus

Aurinko paistaa ja linnut laulavat, mutta mieli vaeltaa syvissä vesissä. Miksi alakulo saa otteen keväisin? Onko vuodenajoilla yhteys mielialaan vai onko kyseessä pelkkä myytti ilman todellisuuspohjaa?

• Mieli

Menetätkö toimintakykysi kokonaan paineen alla? Vai saako stressi taisteluviettisi heräämään? Stephen Porgesin polyvagaaliteoria selittää, miksi ihminen toisinaan jähmettyy kuin lisko ja toisaalta hyökkää kuin nisäkäs.