• Aivot

Vuonna 2007 Merja Kolehmaisen rutiinikäynti terveyskeskuslääkärillä muuttui vuosien sairauskertomukseksi, kun aivoverenkiertohäiriö iski kesken lääkärin vastaanoton. Nopea hoito pelasti hengen.

• Sydän
• Aivot

Joka päivä 68 suomalaista sairastaa aivoverenkiertohäiriön. Suurin riskitekijä on kohonnut verenpaine. Tuntemalla paineesi ja hoitamalla vähänkin koholla olevat arvosi sairastumisriskisi aivoverenkiertohäiriöön vähenee jopa 40 prosenttia.

• Liikunta
• Ravinto
• Diabetes

Lyhyitä yöunia, mutta myös vaihtelevan pituisia yöunia nukkuvat näyttäisivät olevan muita todennäköisemmin lihavia, tuore tutkimus osoittaa. Tutkimus julkaistiin JAMA Internal Medicine -lehdessä.

• Intiimiterveys

Syötkö riittävästi kuituja, liikut vapaa-ajallasi ja vettä kuluu normaalisti, mutta suolen toiminta takkuaa siitä huolimatta? Syy voi olla istumatyössä.

• Hengitystekniikka

Ihminen vetää happea keuhkoihinsa keskimäärin 20 000 kertaa päivässä, mutta suurimmalla osalla tekniikka on väärä. Kun hengität oikein, verenkierto kohenee, stressitasot laskevat ja vastustuskyky paranee.

• Uni
• Levottomat jalat

Levottomat jalat on neurologinen sairaus, jossa epämiellyttävät tuntemukset alaraajoissa aiheuttavat jalkojen pakonomaisen liikuttamisen. Vaiva pahenee yleensä iltaisin ja valvottaa öisin. Näin myös Ailalla.

• Tartuntataudit

Koronaviruspandemia on saanut monen miettimään, miten omaa vastustuskykyä voi vahvistaa. Liikkeellä onkin paljon erilaista ja kirjavaakin tietoa siitä, miten omaa immuniteettia voi tukea. Kannattaako joitain ruokia lisätä ruokavalioon tai onko hyvä idea napsia vitamiineja purkista?

Influenssarokote suojaa influenssalta ja sen jälkitaudeilta, kuten korvatulehdukselta, keuhkoputkentulehdukselta, keuhkokuumeelta sekä sydäninfarktilta ja aivoverenkierron häiriöltä.

• Syöpä
• Muistisairaudet

Turun yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tutkijat ovat löytäneet mekanismin, jonka avulla voidaan estää syövän pahanlaatuista kasvua ja syöpälääkeresistenssiä. Uuden lääkkeen kehittämistä varten on tehty lisenssisopimus kansainvälisen lääkeyhtiön kanssa.

• Mieli
• Masennus

Masennus on hyvin yleistä aivoverenvuodon jälkeen, minkä takia monia potilaita lääkitään serotoniinin takaisinoton estäjä -masennuslääkkeillä. Tuoreen tutkimuksen perusteella lääkitys tepsii potilaiden masennusoireisiin, mutta samalla se saattaa suurentaa uuden aivoverenvuodon vaaraa.