• Mieli
• Luusto ja nivelet
• Kipu

Joka viides suomalainen elää pitkittyneen kivun kanssa, johon ei löydy kokonaan parantavaa hoitoa. Kivun kokemukseen voi kuitenkin vaikuttaa siirtämällä huomion toisaalle. Lääketieteen tohtori, työterveyden dosentti ja kipututkija Helena Miranda antaa vinkit yksilölliseen kivunhoitoon.

• Sydän
• Diabetes
• Infektiotaudit
• Suunterveys

Epätasapaino suun mikrobistossa altistaa suun tulehduksille, joilla on osoitettu olevan suora yhteys muun muassa sydän- ja verisuonitauteihin sekä diabetekseen. Asiantuntijoiden mukaan yli puolella suomalaisista epätasapaino suun mikrobistossa heijastuu yleisterveyteen.

• Allergia
• Iho

Kiusallisesti kutiseva ja olkapäille variseva hilse on seurausta päänahan tulehdustilasta, joka on tyypillisesti joko tali-ihottuman, psoriaasin tai atooppisen ihottuman aiheuttama. Hilse ruokkii itse itseään, joten jos päänahan riesasta haluaa eroon, sen hoidossa ei kannata viivytellä.

• Uni
• Muistisairaudet
• Aivot

Aivoihin kertyy päivän aikana kuona-aineita, joiden puhdistusjärjestelmä käynnistyy kun aivot sammuvat. Jos ihminen ei nuku, aivot eivät puhdistu ja muistisairauksien riski kasvaa.

• Intiimiterveys

Virtsarakon toimintahäiriö voi saada rakon supistelemaan niin voimakkaasti, ettei sitä pysty omalla tahdolla estämään. Seurauksena pissa karkaa ja pöksyt kastuvat. Kiusallinen vaiva on vähän puhuttu ja alihoidettu. Yksin ei kannata jäädä, jos virtsa karkaa tai yölliset vessakäynnit valvottavat.

• Päänsärky
• Migreeni

Migreeni on noussut viime vuosina merkittävämmäksi työikäisten sairaudeksi, vaikka tähän neurologiseen sairauteen on olemassa tehokkaita hoitomuotoja. Samalla migreeni aiheuttaa vuositasolla yli 400 miljoonan kustannukset yhteiskunnalle.

• Lääkeväärennös
• Verkkoapteekki

Internet on tulvillaan laittomia verkkoapteekkeja, joista kuluttaja voi saada väärennettyjä tuotteita tuttujen lääkevalmistajien nimillä. Maallikon on lähes mahdoton tunnistaa lääkeväärennöstä aidosta, joten lääkkeitä ei kannata ostaa halvan hinnan perässä mistä tahansa. Se voi maksaa oman hengen.

• Hengitystekniikka

Ihminen vetää happea keuhkoihinsa keskimäärin 20 000 kertaa päivässä, mutta suurimmalla osalla tekniikka on väärä. Kun hengität oikein, verenkierto kohenee, stressitasot laskevat ja vastustuskyky paranee.

• Sydän
• Eteisvärinä
• Aivoinfarkti
• Pulssi

Salakavalan eteisvärinän ensioire voi olla aivoinfarkti, sillä sydämen rytmihäiriö ei välttämättä tunnu, ellei sitä tunnustele. Sydämen epätasaisen rytmin voi kuitenkin havaita tunnustelemalla säännöllisesti pulssia, jolloin eteisvärinää voidaan hoitaa ja aivoinfarktille altistavat verihyytymät...

• Ravinto
• Keliakia
• Gluteeniton ruokavalio

Gluteeniton ruokavalio on viime vuosina noussut lähes trendi-ilmiöksi, mutta keliaakikoille pienikin muru gluteenia on vaarallinen. Gluteenittoman ravinnon ympärille on muodostunut paljon harhakäsityksiä, joiden oikaisua pyysimme asiantuntijoilta kansallisen keliakiaviikon kunniaksi.