20.11.2020

Melatoniinista apua uniongelmiin? – Näin luonnonhormoni toimii

Melatoniini ei ole perinteinen unilääke, vaan luonnon oma hormoni, joka auttaa pitämään ihmisen normaalia vuorokausirytmiä yllä. Sopiiko melatoniini kaikille ja onko sen käytöllä haittavaikutuksia? Kokosimme melatoniinin käyttöön liittyvät yleisimmät myytit ja vahvistimme faktat.

Lisää kommentti
19.11.2020

Lapsiin kohdistuvaa väkivaltaa voidaan ehkäistä – Tutkimusnäyttöön perustuva suunnitelma kokoaa viranomaiset ja järjestöt yhteistyöhön

Lapsiin ja nuoriin kohdistuva väkivalta aiheuttaa suurta inhimillistä kärsimystä ja myös taloudellisia kustannuksia, jotka olisivat ehkäistävissä. Väkivallalta suojaavista tekijöistä ja riskitekijöistä sekä väkivallan seurauksista on olemassa vahvaa tutkimusnäyttöä. Tietoa on kertynyt myös...

18.11.2020

Vapaaksi loputtomasta dieettikierteestä – Tarun jojoilu loppui leikkaukseen

Taru Peimari, 48, päätti pistää itsensä kuntoon ennen kuin täyttää 50. Kun omat dieettiyritykset eivät tuottaneet pysyvää tulosta, kirurgin veitsi tuli avuksi. Ylipaino karistettiin lihavuusleikkauksella, ja peilistä katsoo nyt 50 kiloa kevyempi nainen.

Lisää kommentti
17.11.2020

Joka kymmenes suomalaisnuori on someaddikti – Asiantuntijat kertovat, miten riippuvuus vaikuttaa ja miten siitä pääsee eroon

Kansainvälinen WHO-Koululaistutkimus julkaisi toukokuun lopussa raportin, joka kartoitti 11–15-vuotiaiden terveyttä ja mielenmaisemaa maailmanlaajuisesti. Psykosomaattisten oireiden yleisyys yllätti. Ilmiötä selitetään muun muassa sosiaalisella medialla.

Lisää kommentti
16.11.2020

Kaamos vähentää toimintatarmoa ja laskee mielialaa – Jopa neljännes suomalaisista aikuisista kokee kaamosajan oireilun ongelmallisena

Marraskuusta tammikuun puoliväliin kestävä kaamosaika heijastuu suomalaisten hyvinvointiin. Mielialan laskua, sosiaalista passiivisuutta, tarmottomuutta ja väsymystä voi tutkitusti tehokkaasti ehkäistä kuntoliikunnalla ja valolla.

Lisää kommentti
15.11.2020

Suomalaiset nuoret käyttävät eurooppalaisnuoria harvemmin päihteitä – Humalajuominen huolettaa

Raittiiden, alkoholia juomattomien 15–16-vuotiaiden nuorten osuus on kasvanut Suomessa ja lähes koko Euroopassa vuodesta 1995 vuoteen 2019, kertoo eurooppalainen ESPAD-tutkimus. Suomalaisnuoret ovat useammin raittiita kuin nuoret Euroopassa keskimäärin. Raittiiden nuorten osuus on kuitenkin...

14.11.2020

Kuinka vanha sinun diabeteksesi on? Aika muuttaa niin diabetesta kuin kantajaansakin

Tänään Maailman diabetespäivänä muistellaan heitä, joiden matkassa diabetes on kulkenut läpi eri elämänvaiheiden. Kysyimme ylilääkäri Pirjo Ilanne-Parikalta, millaisena diabetes näyttäytyy eri kehitysvaiheissa.

Lisää kommentti
13.11.2020

COVID-19 leviää perheen sisällä – infektio tarttuu perheen aikuisiin 17 prosentissa tapauksista

COVID-19-tartunnan saaneet tartuttavat arviolta 17 prosenttia aikuisista perheenjäsenistään, tuore kiinalaistutkimus osoittaa. Luku on kuitenkin selvästi pienempi perheen lapsilla.

Lisää kommentti
13.11.2020

Antibioottien turha popsiminen uhkaa länsimaista terveydenhuoltoa – Liikakäytön seurauksena bakteerit oppivat kehittämään vastustuskyvyn lääkehoidolle

Antibioottien käyttöönotto reilu 70 vuotta sitten oli maailman mullistava edistysaskel, jonka seurauksena kuolleisuus keuhkokuumeeseen, tuberkuloosiin ja flunssan jälkitauteihin väheni merkittävästi. Edelleen vuonna 2020 antibiootit pelastavat ihmishenkiä, mutta samalla niiden liikakäyttö uhkaa...

Lisää kommentti
12.11.2020

Marjut Vahlman-Sirenin diabetes on jo viidenkymmenen – Rutiinit ovat pitäneet terveyden ruodussa läpi vuosien

Marjut päätti jo lapsena, ettei diabetes muodostu esteeksi elämälle. Nuoren tytön päättäväisyys on kantanut läpi aikuisuuden. Säntillisellä ja jämptillä elämänasenteella hoitotasapaino on pysynyt hyvänä, eikä sairauspoissaoloja työelämästäkään ole kertynyt vuosikymmenten aikana kuin neljä.

Lisää kommentti