• Uni

Melatoniini ei ole perinteinen unilääke, vaan luonnon oma hormoni, joka auttaa pitämään ihmisen normaalia vuorokausirytmiä yllä. Sopiiko melatoniini kaikille ja onko sen käytöllä haittavaikutuksia? Kokosimme melatoniinin käyttöön liittyvät yleisimmät myytit ja vahvistimme faktat.

• Mieli

Lapsiin ja nuoriin kohdistuva väkivalta aiheuttaa suurta inhimillistä kärsimystä ja myös taloudellisia kustannuksia, jotka olisivat ehkäistävissä. Väkivallalta suojaavista tekijöistä ja riskitekijöistä sekä väkivallan seurauksista on olemassa vahvaa tutkimusnäyttöä. Tietoa on kertynyt myös...

• Ravinto

Taru Peimari, 48, päätti pistää itsensä kuntoon ennen kuin täyttää 50. Kun omat dieettiyritykset eivät tuottaneet pysyvää tulosta, kirurgin veitsi tuli avuksi. Ylipaino karistettiin lihavuusleikkauksella, ja peilistä katsoo nyt 50 kiloa kevyempi nainen.

• Mieli
• Uni

Kansainvälinen WHO-Koululaistutkimus julkaisi toukokuun lopussa raportin, joka kartoitti 11–15-vuotiaiden terveyttä ja mielenmaisemaa maailmanlaajuisesti. Psykosomaattisten oireiden yleisyys yllätti. Ilmiötä selitetään muun muassa sosiaalisella medialla.

• Mieli
• Uni
• Liikunta

Marraskuusta tammikuun puoliväliin kestävä kaamosaika heijastuu suomalaisten hyvinvointiin. Mielialan laskua, sosiaalista passiivisuutta, tarmottomuutta ja väsymystä voi tutkitusti tehokkaasti ehkäistä kuntoliikunnalla ja valolla.

• Tutkimus

Raittiiden, alkoholia juomattomien 15–16-vuotiaiden nuorten osuus on kasvanut Suomessa ja lähes koko Euroopassa vuodesta 1995 vuoteen 2019, kertoo eurooppalainen ESPAD-tutkimus. Suomalaisnuoret ovat useammin raittiita kuin nuoret Euroopassa keskimäärin. Raittiiden nuorten osuus on kuitenkin...

• Diabetes

Tänään Maailman diabetespäivänä muistellaan heitä, joiden matkassa diabetes on kulkenut läpi eri elämänvaiheiden. Kysyimme ylilääkäri Pirjo Ilanne-Parikalta, millaisena diabetes näyttäytyy eri kehitysvaiheissa.

• Tartuntataudit
• Koronavirus

COVID-19-tartunnan saaneet tartuttavat arviolta 17 prosenttia aikuisista perheenjäsenistään, tuore kiinalaistutkimus osoittaa. Luku on kuitenkin selvästi pienempi perheen lapsilla.

• Antibioottiresistenssi

Antibioottien käyttöönotto reilu 70 vuotta sitten oli maailman mullistava edistysaskel, jonka seurauksena kuolleisuus keuhkokuumeeseen, tuberkuloosiin ja flunssan jälkitauteihin väheni merkittävästi. Edelleen vuonna 2020 antibiootit pelastavat ihmishenkiä, mutta samalla niiden liikakäyttö uhkaa...

• Diabetes

Marjut päätti jo lapsena, ettei diabetes muodostu esteeksi elämälle. Nuoren tytön päättäväisyys on kantanut läpi aikuisuuden. Säntillisellä ja jämptillä elämänasenteella hoitotasapaino on pysynyt hyvänä, eikä sairauspoissaoloja työelämästäkään ole kertynyt vuosikymmenten aikana kuin neljä.