• Muistisairaudet
• Aivot

Muistisairauksiin ei nykyisellään ole olemassa kokonaan paranavaa hoitoa, mutta elämänmittaisella riskitekijöiden välttämisellä niitä voidaan ennaltaehkäistä. Omaa muistia voi myös suojella arjen pienillä valinnoilla.

• Diabetes

Diabetes on yksi yleisimmistä kansantaudeistamme, mutta silti siihen liittyy perättömiä uskomuksia. Kumoamme yleisimmät myytit ja vahvistamme faktat.

• Katso
• Luusto ja nivelet

Toisin kuin usein luullaan, luusto ei pysy samanlaisena läpi elämän. Luusto on elävää kudosta, joka uusiutuu kymmenessä vuodessa. Osteoporoosi eli luukato syntyy, kun luuta hajoaa enemmän kuin uutta muodostuu. Elintavat ovat luuston hyvinvoinnin kulmakivi. Kokosimme yhteen luuston parhaat kaverit...

• Asiantuntija

Lääkärikunnan keskuudessa on puhuttu viime vuosina paljon potilaan osallistamisesta. Mitä se tarkoittaa? Onko se vapauden lisääntymistä vai vastuun siirtämistä? Kenen vastuulla sairauden hoitaminen oikeastaan on?

• Uni
• Ravinto

Syyt pitkittyneen väsymyksen taustalla ovat lukemattomat, mutta yksi niistä ravintovaje, joka jää usein huomiotta. Jos ruokavalio, liikunta ja uni ovat kunnossa, mutta silti väsyttää ja ajatus takkuaa, kannattaa testata vitamiinitasot.

• Liikunta
• Ravinto

Kaikki tietävät, että liikunta kannattaa, nukkua tulee riittävästi, stressiä on vältettävä ja syödä pitää säännöllisesti. Tämän kaiken toteuttaminen käytännössä on kuitenkin monimutkaisempaa. Vai onko? Mikä on säännöllisyyden salaisuus ja miten taklata tekosyyt?

• Ravinto
• IBD
• Crohnin tauti

Marko Uskelinilla, 48, todettiin Crohn tauti 20 vuotta kestäneiden vatsakipujen jälkeen. Diagnoosi toi elämänlaadun takaisin.

• Aivot

Käsitys elämästä ja kuolemasta sai uuden merkityksen, kun aivoinfarkti yllätti perusterveen urheilutoimittajan kesken aamurutiinien. Meilahden liuotushoito antoi Kunnakselle uuden elämän, mitä mies muistelee kiitollisena nyt nelivuotissynttäreidensä kynnyksellä.

• Liikunta
• Katso
• Bodyflow

Bodyflow sai alkunsa amerikkalaisen tanssija-tanssinopettaja Janice Redmanin halusta yhdistää tanssijoiden kehonhuollon työkalut kaiken kansan tavoitettavissa olevaksi harjoitusmuodoksi. Nyt legendaarisen tanssitaiturin tytär, Sophie Lee Redman, jatkaa äitinsä perinnettä kehonhuollon lähettiläänä...

• Liikunta

Jos kroppa kipeytyy juostessa, kannattaa tarkistaa tekniikka ja lenkkarit. Hyvät juoksukengät yhdessä virheettömän tekniikan kanssa voivat muuttaa kivuliaat kilometrit nautinnolliseksi elämykseksi.